2025年成为史上最暖年,平均气温攀升至11.0℃
一年比一年热的趋势已连续三年刷新纪录,高温纪录不断被打破,正成为我们不得不面对的新常态。
国家气候中心数据显示,2025年全国平均气温达到11.0℃,较常年偏高1.1℃,打破2024年10.9℃的纪录,再次创下1961年以来历史新高。
这标志着中国已连续三年刷新年度极值——2023年10.7℃,2024年10.9℃,2025年11.0℃,最近五年包揽了有气象记录以来最暖年份前五名。
气温攀升的广度与深度
2025年的暖热不仅体现在数字上,更表现在其波及范围的广度。全国大部地区气温偏高超过0.5℃,16个省(区、市)气温均创下1961年以来历史最高。

从新疆到辽宁,从河北到江西,这场升温浪潮席卷了全国各地。
高温的持续性同样令人瞩目。2025年全国平均高温日数达到历史最多的16.5天,较常年偏多7.4天。重庆巫溪、浙江杭州、上海徐家汇等87个国家级气象站连续高温日数达到或超过历史极值。
去年国庆假期结束后,南方高温仍然盘踞不退,福州、南昌、杭州等地甚至刷新了最晚高温纪录。这种“秋老虎”的强势表现,凸显了气候系统的深刻变化。
暖冬与寒潮并存的悖论
在整体变暖的趋势下,2025年12月经历了5次冷空气过程和三次实力强劲的寒潮,但依然无法改变月平均气温偏高的结局。这解释了为何人们在感受寒潮的同时,统计数据显示冬季平均气温仍在上升。
气象学家指出,全球变暖并非均匀加热,北极升温速度是全球平均的2至3倍,被称为 “北极放大效应”。海冰融化后,深色海水吸收更多热量,进一步加速变暖,形成恶性循环。
这导致北极与中纬度地区温差缩小,环绕极地的西风急流因此减弱、扭曲,原本被“锁”在北极的冷空气容易南下,引发剧烈寒潮。
气候系统总能量增加,但分布失衡,导致“热的地方更热,冷的时候更冷”。2025年12月寒潮前,中东部多地气温高达20℃以上,短短两天骤降14℃,这种“速冻”模式正是气候波动加剧的体现。

气候变化的多维度影响
高温纪录屡被打破的背后,是气候系统的长期失衡。自1961年以来,中国地表年均气温每十年上升0.31℃,几乎是全球平均增速的两倍。
2025年夏季最强高温过程持续71天,为历史第三长。山东6000多万亩秋粮遭遇“高温+干旱”双重打击,玉米空秆率上升12%,水稻结实率跌破75%。
同时,全国电力负荷四次突破15亿千瓦,四川电网最高负荷达7418.6万千瓦,空调用电占总负荷近四成。
健康风险也随之增加。当白天超35℃、夜间不低于27℃时,人体散热困难,中暑风险急剧上升。上海等地医院中暑病例明显增加,气象与健康研究指出高温高湿天气对高龄人群的影响尤为显著。
应对策略
面对日益频繁的极端高温,个人与社会都需要调整应对策略。公众应避免在上午10点至下午4点进行长时间户外活动,室内空调温度不宜过低,防止温差过大引发身体不适。

在城市治理层面,增加绿地面积、推广浅色建材、建设通风廊道等措施有助于缓解热岛效应。能源系统则需加快储能设施建设,发展虚拟电厂,提升电网韧性。
更重要的是,建立“监测—预警—响应”全链条机制,让高温预警真正转化为防灾行动。
根据《中国气候变化蓝皮书(2025)》预测,在中等排放情景下,到2040至2060年,类似2025年的极端高温事件将从“数十年一遇”变为“每5至8年一次”。
若全球维持高排放路径,到本世纪末,2024年的极端热浪将成为每年常态,部分城市40℃以上高温可能超过30天。
联合国政府间气候变化专门委员会指出,最近50年全球变暖正以过去2000年以来前所未有的速度发生。世界气象组织秘书长塞莱丝特·绍洛表示:“这轮前所未有的高温连续性,加之去年温室气体浓度创纪录升高清楚地表明,未来几年内要将全球升温幅度限制在1.5摄氏度以内而不暂时超过这一阈值,几乎是不可能的。但科学同样清楚地表明,到本世纪末,将气温升幅降回到1.5摄氏度仍完全可能且十分必要。”
面对“更暖也更极端”的未来,我们需要认识到,暖冬与寒潮的并存,不是气候变暖的反证,而是其最危险的征兆。它提醒我们,唯有加速减排,才能让气候系统重归稳定,避免极端成为常态。
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