冬天也能“中暑”?警惕冬季热射病 为什么冬季也会患上热射病

 冬季热射病:被忽视的健康威胁

 冬季热射病的真相

 在寒冷的冬季,人们往往认为中暑是夏季的专属话题。然而,随着生活条件的改善和室内环境的改变,冬季热射病正悄然成为一种被忽视的健康威胁。福建中医药大学附属第三人民医院急诊科副主任吴文思近日接诊过一位在温泉池中长时间浸泡后昏迷的患者,经诊断正是热射病。这一案例揭示了冬季热射病并非"夏季专属",而是可能在温暖密闭环境中悄然发生。

 为何冬季也会发生热射病

 热射病的本质并非与季节直接相关,而是人体产热与散热失衡的结果。在冬季,虽然室外环境温度较低,但室内环境可能因取暖设备而变得温暖甚至闷热。当人体处于这种温暖、干燥且不通风的环境中时,体温调节功能可能被打破,导致热量在体内蓄积。

 2024年12月,浙江杭州一位酷爱蒸桑拿的韩爷爷(化名)在洗浴中心昏倒,入院时双肺出现大面积白色影像,经诊断为热射病诱发的肺水肿。这一案例说明,冬季室内环境的特殊性同样可以导致热射病的发生。当人体在密闭空间中长时间暴露,热量无法有效散发,核心体温迅速升高,从而引发热射病。

 高危人群:冬季热射病的易感群体

 冬季热射病并非人人皆患,特定人群更容易受到威胁。老年人由于身体机能衰退,对高温及口渴的感知能力显著下降,即使在看似舒适的室内环境中,也可能不知不觉中出现体内热量蓄积。神经系统疾病患者,如帕金森病、脑卒中后遗症患者,其体温调节中枢受损,对温度变化的敏感度降低。

 长期服用特定药物的人群也面临更高风险。抗胆碱能药物、利尿剂、精神类药物等可能影响排汗和体温调节功能,使这些人群在温暖环境中更容易发生热射病。值得注意的是,这些人群往往因为"怕冷"而被家人过度保暖,反而增加了热射病的风险。

 症状识别:冬季热射病的迷惑性表现

 冬季热射病的症状与夏季相似,包括头晕、乏力、恶心、呕吐、大量出汗等。但由于冬季气温较低,这些症状往往被误认为是感冒或其他常见疾病,从而延误了最佳治疗时机。患者可能在不知不觉中进入热射病的早期阶段,而家人或医护人员却误以为只是"着凉"或"疲劳"。

 当出现"烫、晕、晃、乱"四大预警信号时,应高度警惕。"烫"指全身灼热难耐,休息后无缓解;"晕"指头晕、头痛,可能伴随剧烈恶心、视物模糊;"晃"指行走不稳、肢体无力;"乱"指意识混乱、注意力不集中。这些症状在冬季往往被忽视,导致病情延误。

 预防冬季热射病的实用策略

 预防冬季热射病,关键在于打破季节思维定式。合理调节室内温度是首要措施,避免室内温度过高,尤其北方地区冬季供暖后室温常维持在25℃以上,应适当降低。定期开窗通风,保持空气流通,避免在密闭环境中长时间停留。

 适量补充水分同样重要。冬季虽然出汗较少,但人体仍需充足水分维持正常代谢。运动或劳动后及时补充水分和电解质,避免脱水。适当着装也很关键,即使在冬季,也应选择透气性好的衣物,避免穿着过于紧身厚重的服装。

 特别要关注特殊人群。对于老年人、神经系统疾病患者和长期服药人群,应加强日常监测,避免长时间处于温暖密闭环境中。家人应提高警惕,定期检查其身体状况,及时发现异常。

 紧急处理:冬季热射病的应对措施

 一旦发现疑似热射病症状,应立即采取以下措施:迅速让患者脱离高温、高湿环境,转移到通风阴凉处。持续对患者采取降温措施,如冷水擦拭皮肤、冰敷等。当患者陷入昏迷,应将其头偏向一侧,保持呼吸道通畅,及时清除气道内分泌物,防止误吸。

 值得注意的是,冬季热射病的处理与夏季并无本质区别,但往往因为季节原因被忽视。因此,提高公众对冬季热射病的认识至关重要。医疗机构也应加强相关知识的宣传,让公众了解冬季热射病的危险性和应对方法。

 打破季节思维,守护健康

 冬季热射病提醒我们,健康威胁无处不在,不应被季节所限制。在享受温泉、桑拿、暖气房等温暖环境的同时,我们应时刻保持警惕,关注自身健康状况。对于特殊人群,更应采取预防措施,避免因"过度保暖"而引发健康危机。

 热射病并非"夏季专属",而是人体产热与散热失衡的结果。无论季节如何变化,只要环境条件允许,热射病都有可能发生。因此,打破季节思维定式,提高对热射病的认识,是预防这一疾病的关键。

 在这个冬季,让我们共同关注"冬季热射病"这一被忽视的健康威胁,通过合理调节环境、注意身体信号、及时采取应对措施,守护自己和家人的健康。毕竟,健康无季节之分,预防才是最好的治疗。